FIZO
Trening fitness z elementami Siłowymi
cO TO JEST FIZO?
FIZO to zajęcia z myślą o osobach dorosłych, które chcą zadbać o zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie. Nasz trening odbywa się pod okiem doświadczonych trenerów według planu skonstruowanego przez fizjoterapeutę.
cO TO JEST FIZO?
FIZO to zajęcia z myślą o osobach dorosłych, które chcą zadbać o zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie. Nasz trening odbywa się pod okiem doświadczonych trenerów według planu skonstruowanego przez fizjoterapeutę.
Główne cele treningu
- Poprawa kondycji i wydolności organizmu.
- Wzmacnianie mięśni posturalnych i stabilizacja całego ciała.
- Zwiększenie mobilności i elastyczności poprzez ćwiczenia rozciągające.
- Rozwijanie równowagi, koordynacji i motoryki.
- Profilaktyka bólu kręgosłupa i przeciążeń.
Główne cele treningu
- Poprawa kondycji i wydolności organizmu.
- Wzmacnianie mięśni posturalnych i stabilizacja całego ciała.
- Zwiększenie mobilności i elastyczności poprzez ćwiczenia rozciągające.
- Rozwijanie równowagi, koordynacji i motoryki.
- Profilaktyka bólu kręgosłupa i przeciążeń.
Dlaczego warto?
- Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych trenerów według planu przygotowanego przez fizjoterapeutę.
- Program zawiera elementy wydolnościowe, wzmacniające i rozciągające, dostosowane indywidualnie do możliwości uczestników.
- Trening FIZO stanowi idealne przygotowanie do aktywnego, rekreacyjnego sezonu zimowego (narciarstwo, łyżwiarstwo, snowboarding). Pomoże Wam także w osiągnięciu lepszej formy przed rekreacyjnymi startami biegowymi czy rowerowymi.
- Raz w miesiącu w cenie zajęć odbywają się konsultacje fizjoterapeutyczne podczas zajęć.
Nie czekaj i zadbaj o swoje zdrowie! Zapisz się już dzisiaj!
Dlaczego warto?
- Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych trenerów według planu przygotowanego przez fizjoterapeutę.
- Program zawiera elementy wydolnościowe, wzmacniające i rozciągające, dostosowane indywidualnie do możliwości uczestników.
- Trening FIZO stanowi idealne przygotowanie do aktywnego, rekreacyjnego sezonu zimowego (narciarstwo, łyżwiarstwo, snowboarding). Pomoże Wam także w osiągnięciu lepszej formy przed rekreacyjnymi startami biegowymi czy rowerowymi.
- Raz w miesiącu w cenie zajęć odbywają się konsultacje fizjoterapeutyczne podczas zajęć.
Program zajęć przygotowany z fizjoterapeutą
mgr Paweł Hadzik – wieloletni fizjoterapeuta Młodzieżowej Kadry Polski w hokeju na lodzie, fizjoterapeuta ortopedyczny i stomatologiczny oraz miłośnik sportów zimowych i letnich. We współpracy z Pawłem powstają treningi, które nie tylko przygotują Was na sportowe wyzwania, lecz także poprawią Wasze samopoczucie, mobilność i ogólną sprawność fizyczną.
Kiedy i gdzie trenujemy?
Treningi odbywają się raz w tygodniu w sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej nr 5 w Chorzowie, ul. Ryszki 55!
Kiedy?
Poniedziałek i Czwartek:
- 17:00 grupa senior 60+
Poniedziałek i czwartek:
- 18:00 grupa dorośli
- 19:00 grupa dorośli
Chcesz uzyskać więcej informacji – ZADZWOŃ:
tel. 663 300 843 – Trener Adam (prowadzący zajęć).
Program zajęć przygotowany z fizjoterapeutą
mgr Paweł Hadzik – wieloletni fizjoterapeuta Młodzieżowej Kadry Polski w hokeju na lodzie, fizjoterapeuta stomatologiczny oraz miłośnik sportów zimowych i letnich. We współpracy z Pawłem powstają treningi, które nie tylko przygotują Was na sportowe wyzwania, lecz także poprawią Wasze samopoczucie, mobilność i ogólną sprawność fizyczną.
Kiedy i gdzie trenujemy?
Treningi odbywają się raz w tygodniu w sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej nr 5 w Chorzowie, ul. Ryszki 55!
Kiedy?
Poniedziałek i Czwartek:
- 17:00 grupa senior 60+
Poniedziałek i czwartek:
- 18:00 grupa dorośli
- 19:00 grupa dorośli